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Der Pilates Spine Corrector: auch Step Barrel genannt

Fitness & Exercise

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Description

Entdecke eines der umfassendsten Handbücher zum Pilates Spine Corrector, das derzeit erhältlich ist. Mit über 100 Übungen und Variationen bietet dieses Manual eine außergewöhnliche inhaltliche Tiefe und geht deutlich über das hinaus, was bisher auf dem Markt zu finden ist. Ob als Pilates-Lehrer, fortgeschrittener Übender oder engagierter Schüler – dieses Buch begleitet dich dabei, das Training mit dem Spine Corrector fundiert zu verstehen, präzise auszuführen und sinnvoll in Unterricht und Praxis zu integrieren. Der Spine Corrector ermöglicht auf besondere Weise sanfte Wirbelsäulenstreckung, differenzierte Mobilisation und eine bewusste Öffnung des Brustkorbs. Er unterstützt die Aufrichtung, verbessert das Gleichgewicht und fördert eine klare Zentrierung. Seine charakteristische Form gibt unmittelbares taktiles Feedback und hilft, Ausrichtung und Bewegungsqualität differenziert wahrzunehmen und zu verfeinern. Ein eigenes Kapitel widmet sich sechzehn verschiedenen Spine-Corrector-Modellen namhafter Hersteller. Unterschiede in Form, Größe und Krümmung werden detailliert beschrieben, sodass du das passende Modell für deine eigenen Bedürfnisse oder die deiner Kunden auswählen kannst. Das Manual enthält 135 Übungen mit klar strukturierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und großformatigen, aussagekräftigen Fotografien. Ergänzt werden diese durch ausführliche Hinweise zu Aufbau, Zielsetzung, Ausführung, häufigen Fehlern, Modifikationen und Kontraindikationen. Zusätzlich findest du neu entwickelte Übungssequenzen, die sowohl ein progressives Eigentraining als auch frische Impulse für den Unterricht ermöglichen. Dieses Buch vereint technisches Verständnis, praktische Anwendung und didaktische Klarheit in einem Band – für ein differenziertes, präzises und nachhaltiges Training mit dem Spine Corrector.

Product Specifications

Format: paperback
ASIN: B0D5HZMW82
Category: Books > Subjects > Health, Family & Lifestyle > Fitness & Exercise
Domain: Amazon UK
Release Date: 29 May 2024
Listed Since: 29 May 2024

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