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Description

Il bodybuilding è un tipo di sport generalmente basato su un intenso esercizio fisico, di solito anaerobico, consistente soprattutto nel sollevamento pesi, che si svolge solitamente nelle palestre, e il cui scopo è ottenere un corpo il più possibile simmetrico, definito, voluminoso e muscolarmente proporzionato.Questo sport richiede: disciplina, sacrificio e perseveranza; per questo motivo l'allenamento sportivo e quello complementare devono andare di pari passo, se si vuole ottenere uno sviluppo muscolare simmetrico e una muscolatura magra.L'allenamento per il bodybuilding non deve essere eseguito in modo empirico, ma deve seguire un processo organizzato, metodico, sistemico e scientifico, in modo tale che gli obiettivi a breve e a lungo termine siano integrati razionalmente per determinare un allenamento efficace e per ottenere uno sviluppo ottimale delle prestazioni sportive.La pratica sportiva deve essere effettuata con un piano di allenamento elaborato e supervisionato da un professionista, con obiettivi chiari e traguardi da raggiungere, in modo da ottenere risultati ottimali senza mettere a rischio la salute del bodybuilder.

Product Specifications

Format: paperback
ASIN: 6206580520
Category: Books > Subjects > Sports, Hobbies & Games
Domain: Amazon UK
Release Date: 24 October 2023
Listed Since: 25 October 2023

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Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti: ALLENAMENTO CORPOREO E SPORTIVO NEGLI ATLETI DELLE PALESTRE DELLA CITTÀ DI GUARANDA ANNO 2022-2023

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Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti: ALLENAMENTO CORPOREO E SPORTIVO NEGLI ATLETI DELLE PALESTRE DELLA CITTÀ DI GUARANDA ANNO 2022-2023

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