Estudo Exploratório Sobre os Efeitos do Treino Aeróbio e do Destreino: Efeitos do Treino Aeróbio e do Destreino Específico na Frequência Cardíaca de um Adulto destreinado - Image 1

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Novas Edições Acadêmicas Estudo Exploratório Sobre os Efeitos do Treino Aeróbio e do Destreino: Efeitos do Treino Aeróbio e do Destreino Específico na Frequência Cardíaca de um Adulto destreinado

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No presente estudo analisamos os efeitos induzidos pelo treino aero¿bio e pelo destreino especi¿fico na capacidade de desenvolver esforço na frequência cardíaca. O estudo foi realizado num indivi¿duo adulto do sexo masculino, sub-treinado. O trabalho realizou-se em duas fases: primeira, duração de 6 semanas, foram realizados dois programas de treino aeróbio, em corrida continua. Segunda, duração de 4 semanas, período de destreino específico. Utilizamos o protocolo de Bruce, nos 3 momentos de controlo: para a avaliac¿äo inicial, para a avaliac¿äo dos efeitos dos programas de treino aeróbio, e para a avaliação dos efeitos do programa de destreino específico. O sujeito apresentou, na primeira fase, melhorias na capacidade de prolongar o esforço, melhorias sustentadas pela menor FC submáxima. No destreino, não observamos reduções manifestas na capacidade de desenvolver esforc¿o, comparativamente ao segundo momento de avaliação. Verificou-se um aumento muito te¿nue da FC submáxima e da capacidade de recuperação apos o esforço.

Product Specifications

Brand: Novas Edições Acadêmicas
Format: paperback
ASIN: 6204193724
Category: Books > Subjects > Sports, Hobbies & Games
Domain: Amazon UK
Release Date: 29 October 2021
Listed Since: 23 November 2021

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